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天氣與健康

來源:岳陽樓區手機報 日期:2019-12-09 08:52 字號:【

好天氣要出去走一走,天氣變冷后,最先經受考驗的是呼吸系統。有些人每年都要經歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。不要整天縮在空調房里享受空調制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來,因為運動不僅能促進身體的血液循環,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。(區老干辦 區老年保健協會 供稿)

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